GRUPO DE MULHERES FAZENDO AS PAZES COM ANSIEDADE.
Grupo exclusivo de mulheres para troca, aprendizado e autoconhecimento para o gerenciamento do mal que afeta 33% da população mundial, a Ansiedade.
Serão 10 encontros semanais as quintas feiras das 19:00h ás 20:30h
DATAS:
JUNHO 07, 14,21,28
JULHO 5,12,19,26
AGOSTO 2, 9
INVESTIMENTO: R$ 500,00 (parcelamento em até 12x 50,20 no cartão de credito)
Número de participantes máx. 08
LOCAL: RUA PORTUGAL FREIXO, 106 SUZANO-SP
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- Entendendo sua Ansiedade;
- Como identificar seu pensamento ansioso;
- Como lidar com pensamentos ansiosos;
- Distorções cognitivas na ansiedade;
- Como combater ansiedade com treinamento cognitivo;
- Como diminuir a ansiedade com comportamentos novos;
- Como controlar a ansiedade entendendo suas emoções;
- Como combater a ansiedade relaxando;
- Como utilizar sua inteligencia emocional no combate a ansiedade;
- Reescrevendo as regras da ansiedade e encerramento.
Eu sou Célia Prado Psicóloga e quero ajudar você mulher a fazer as pazes com sua ansiedade e levar uma vida mais saúde mental e emocional.
- Chega de medo de sair de casa, medo de lugares fechados, de falar em público e de ficar presa no trânsito;
- Chega de inventar desculpas para os convites sociais e de cancelar viagens;
- Chega de falta de ar, aperto no peito, batedeira no coração e formigamento pelo corpo;
- Chega de comer demais para fugir desse sentimento incomodo.
- Tudo isso sem tomar qualquer remédio, e usando apenas psicologia avançada, ensinada de uma maneira simples que pode ser aplicada por qualquer pessoa.
