PSICOTERAPIA

A psicoterapia é um termo geral usado para descrever o processo de tratamento de transtornos psicológicos e sofrimento mental/emocional pelo uso de técnicas psicológicas através da fala. Durante este processo, um psicoterapeuta que é um profissional formado em Psicologia ajuda o cliente a resolver problemas específicos ou gerais, tais como uma doença mental em particular ou uma fonte de estresse na vida. A psicoterapia consiste em num ambiente adequado para o encontro entre terapeuta e paciente, onde vários fatores estão envolvidos para que essa proposta de trabalho aconteça com resultado satisfatório.

A psicoterapia contribuirá para que você aprenda a lidar com suas angustias, medos, ansiedade, fobias e todas as formas de desregulação emocional. É um processo e por isso mesmo, respeita as demandas do paciente e o tempo necessário para que haja a ressignificação dos sentidos dos acontecimentos da sua vida.

Psicoterapia Cognitivo-comportamental: Um tipo de psicoterapia que envolve técnicas cognitivas e comportamentais para mudar pensamentos negativos e comportamentos desajustados que produz resultados com grande rapidez aliviando os incômodos emocionais que impedem que você viva mais feliz.

Terapia cognitivo comportamental é uma abordagem que é mais específica, breve e focada no problema atual do paciente. Também conhecida como TCC, ela explica que o que nos afetam não são os acontecimentos e sim a forma que interpretamos.
A terapia cognitiva comportamental surgiu com o objetivo de corrigir os pensamentos distorcidos e aliviar os sintomas depressivos. Segundo Beck: “É um processo cooperativo de investigação empírica, testagem da realidade e resolução de problemas entre o terapeuta e o paciente”.
Nas últimas décadas a terapia cognitivo comportamental – TCC tem tido um impacto enorme sob o campo da saúde mental, devido sua eficácia na compreensão e no tratamento de uma extensão de distúrbios emocionais e comportamentais.