Essa frase mudou minha vida!

Confesso a você que não sei quem foi o pensador que disse essa frase, mas ela mudou a minha vida! Eu sempre tive um desejo de “perfeição”, de fazer as coisas de maneira perfeita e admirável, receber elogios por conta de algo realizado para mim era uma forma de aprovação no sentido de ser aceita e admirada pelas pessoas, tá! mas qual o problema disso?

Perfeição ou perfeccionismo não é de todo um mal, não existe problema algum em você fazer suas atividades com capricho e zelo, o problema surge quando essa necessidade de fazer as coisas de “maneira perfeita” isso te impedem de produzir ou de desempenhar de forma eficaz seja lá a ação que você precisa (trabalho, limpeza da casa, relatório seja do trabalho ou da faculdade, treino físico, academia, alimentação saudável entre tantas outras coisas).

Eu poderia escrever horas aqui para te exemplificar como o perfeccionista se prejudica, mas vou te dar somente um exemplo: Emagrecer!

Você que me acompanha sabe que esse é um tema que gosto muito e tenho muita identificação com ele por questões pessoais e principalmente por vivenciar isso eu posso te dar exemplos de minha experiencia. Eu tinha uma necessidade de fazer as coisas de maneira “perfeita” e acabei entrando em um perigoso ciclo de procrastinação, ou seja, adiar fazer, entregar ou qualquer tipo de finalização e isso sim é um grande problema. Eu desejava emagrecer, adotar um estilo de vida saudável ou fazer academia e acabava procrastinando tudo isso porque sempre tinha pensamentos do tipo:

“eu não tenho tempo de cozinhar, então não dá pra ter uma alimentação saudável”

“não posso ficar 2 horas na academia então não dá pra fazer exercícios”

“não posso ir a academia então não tenho como me exercitar”

“preciso treinar todos os dias senão não adianta”

“preciso fazer uma super dieta de maneira perfeita ou é melhor não fazer”

“como eu comi doce não adianta continuar com essa alimentação, já coloquei a perder”

Por pensar que algo precisa ser perfeito para acontecer o “perfeccionista” acaba não colocando em prática ou desistindo por achar que não adianta fazer sem perfeição. Não quero dizer com isso que você deve fazer as coisas de qualquer jeito, o que estou dizendo é que a perfeição não pode impedir você de iniciar ou continuar algo que você deseja por achar que se não fizer de forma perfeita não vale, vale sim!!

Então adote para seu emagrecimento hoje a frase e o comportamento que mudou minha vida ANTES FEITO DO QUE PERFEITO ou melhor ainda ANTES UM FEITO DO QUE UM PERFEITO NÃO FEITO!!!! 

E aí? você se identifica? Deixe seu comentário eu vou adorar saber! Curta e Compartilhe Bjs

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