Você já ouviu falar que a Psicologia pode te ajudar emagrecer de maneira definitiva?
Não é um milagre não rs
Quando uma pessoa tem uma necessidade de perder peso, é importante que ela leve em consideração muitas questões se ela quiser ter um resultado duradouro. Para se ter um corpo saudável de verdade é importante considerar que nosso corpo é integrado e merece ser cuidado de forma integrada.
Então para ter forma física e músculos saudáveis você precisa de um PERSONAL (educador físico) que vai lhe orientar a melhor maneira de desenvolver suas atividades físicas sem comprometer articulações, postura entre outras inúmeras observações.
Para se alimentar corretamente e entender quais são as melhores opções alimentares para você, um NUTRICIONISTA OU NUTRÓLOGO são os profissionais mais indicados para fornecer as orientações corretas, principalmente se você além do excesso de peso tenha alguma patologia como: Diabetes, pressão alta, anemia, entre muitas outras. Esses profissionais irão melhor orientar você como seguir de maneira correta todas as recomendações do seu médico.
E por fim o Profissional de psicologia O PSICÓLOGO irá orientar você como modificar todos os comportamentos e hábitos para aderir de maneira mais eficaz a todas as mudança que você precisa incluir em sua vida para que você tenha de fato um estilo de vida saudável, além disso o Psicólogo vai ensinar você:
- Técnicas de aceitação corporal para que você respeite os limites do seu corpo e sua estrutura;
- Ressignificação da sua relação coma comida, para que você adote um estilo alimentar saudável sem sofrimento e sem restrições exageradas;
- Identificação da autossabotagem para que seus comportamentos automáticos não impeçam você de ter os resultados que deseja;
- Lidar com ansiedade em momentos críticos (pessoas ansiosas tendem a comer de forma exagerada);
- Lidar com a frustração nos momentos que os resultados não suprirem suas expectativas e assim motivar você a não desistir;
- Amar o corpo que você tem hoje, para que assim você se apaixone pelo caminho a ser seguido.
Ou seja, você tem inúmeras vantagens e aumenta muito a probabilidade de alcançar as mudanças que você deseja principalmente se fizer uso dos conhecimentos especializados de cada profissional, isso irá desenvolver sua melhor versão. Você só tem benefícios.
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