8 sinais que você precisa de psicoterapia

Todo mundo passa por períodos de stress, tristeza, luto e conflito, então quando você não se sente muito bem pode ser difícil saber se é hora de procurar um profissional para lidar com o problema. A prioridade da comunidade psiquiátrica é identificar e atender aqueles que tem doenças mentais diagnosticáveis, mas a ajuda psicológica [...]

2017-09-11T13:17:00-03:0011/ setembro/ 2017|

Você é resistente a mudanças?

Todos nós seres humanos temos algum tipo de resistência e no mundo de hoje isso pode tornar as coisas muito difíceis. Essa resistência ja se forma na infância algumas crianças tem dificuldade de desmamar, ir para a pré escola, mudar de turma no colégio etc. Conforme se da o crescimento essas resistências vão aumentando. Ouço [...]

2017-08-18T17:11:44-03:0018/ agosto/ 2017|

Pare com as Desculpas!

Todo mundo que foge da DIETA e diz que não consegue EMAGRECER tem um repertório próprio de desculpas para não seguir adiante. “Eu não sei cozinhar, por isso não consigo comer saudável” Gente, na boa, lavar umas folhas não exige prática, tampouco habilidade. E com elas dá para montar uma salada incrível, bastando acrescentar uma lata de atuam [...]

2017-08-05T09:33:46-03:0005/ agosto/ 2017|

Como Lidar com o Desânimo

Você não é diferente da maioria das pessoas que, no começo do programa de emagrecimento, conseguem eliminar uns quilinhos facilmente. Certamente você aderiu a este programa bem motivado e com um desejo imenso de emagrecer, mas a vida interfere de tal maneira que, em alguns momentos o fato de seguir este planejamento se torna [...]

2017-07-17T23:03:42-03:0014/ julho/ 2017|