Um dos sintomas mais desagradáveis que uma pessoa ansiosa sente é ter que lidar com pensamentos que se transformam em preocupações constantes. Por vezes estes pensamentos têm justificativa, como por exemplo “Será que apaguei o forno?” ou “Será que tranquei a porta do carro?”, mas em pouco tempo transformam-se em pensamentos infundados como “Será que [...]
Todos os dias atendo pessoas ansiosas e é muito comum que as pessoas que sofrem com a ansiedade adiem ao máximo a procura pela ajuda de um profissional, o que contribui de forma significativa para a piora de alguns sintomas e quando resolvem buscar ajuda é quando não aguentam mais o sofrimento e normalmente [...]
Recentemente a OMS (Organização Mundial da Saúde) divulgou o Brasil como o país que ocupa o primeiro lugar no mundo em pessoas ansiosas. Viver com ansiedade alta não é fácil. Milhões de pessoas como você sofrem com ansiedade diariamente, procurando por formas de tratamento para encontrar algum alívio. O controle da ansiedade é um [...]
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL É CHAVE PARA FIM DE COMPULSÃO ALIMENTAR A hora da refeição costuma oferecer, também, momentos de alegria. É nesse momento, muitas vezes, que amigos e familiares se reúnem para provar sabores e se divertir. Mas nem sempre é assim. A tradição social pode revelar sofrimento para pessoas que têm na falta [...]
CRENÇAS LIMITANTES As crenças são representadas por todas as ideias que você viu, ouviu ou concluiu e acabaram se tornando uma verdade absoluta para você. Tudo o que os indivíduos fazem — a forma como eles pensam, sentem e agem — é resultado de suas crenças, e é justamente por isso que muitas pessoas [...]
Quando perdemos alguém ou algo importante na nossa vida, passamos por um período de adaptação para elaborar essa perda até voltarmos a nos interessar como antes pela nossa própria vida. Podemos pensar, em linhas gerais, em 5 fases de luto. Essas fases não são iguais para todo mundo e nem necessariamente ocorrem de maneira linear. [...]
Com bastante conhecimento nesta área da psiquiatria, o Dr. Augusto Cury desenvolveu a teoria da síndrome do PIB – Padrão Inatingível de Beleza. Ele afirma que a indústria cultural produziu uma sociedade de consumo “inumana, que usa o corpo da mulher, e não sua inteligência, para divulgar seus produtos e serviços, gerando um consumismo erótico” [...]
A terapia é uma boa ferramenta para poder analisar os nossos problemas a partir de outro ponto de vista. Os amigos podem nos dar conselhos, mas muitas vezes estes não são suficientes ou não são exatamente o que precisamos. É nesse momento que os psicólogos entram em cena. A sociedade está começando a admitir que a terapia [...]
O desconforto causado pela ansiedade está presente no cotidiano de muita gente, sendo uma das principais causas de doenças emocionais. Isso porque nem todos conseguem lidar bem com esse sentimento, podendo ocasionar a dependência química ou comportamentos compulsivos. Mas é possível conviver com a ansiedade. Confira as 12 dicas essenciais para quem precisa aliviar [...]
Todo mundo passa por períodos de stress, tristeza, luto e conflito, então quando você não se sente muito bem pode ser difícil saber se é hora de procurar um profissional para lidar com o problema. A prioridade da comunidade psiquiátrica é identificar e atender aqueles que tem doenças mentais diagnosticáveis, mas a ajuda psicológica [...]